BIKINI LIKE A PRO valmennus
Tässä 10 viikon valmennuksessa treenaat Bikini Fitness ammattiurheilija ja -valmentaja Marietta Kiianlinnan oppien mukaan. Näillä uniikeilla treeni- ja ravinto ohjelmilla saavutat bikinivartalon – olit sitten aloittelija tai jo kokenut treenaaja.
Ei kitudieettejä ja itsensä rääkkäämisetä vaan tekemällä ja priorisoimalla oikeita asioita – tavoitteistasi tulee totta!
Tutustu muihin valmennuksiin
Team Pro Academy
Unelmoitko kisaavasi fysiikkalajeissa?
Team Pro Academy on Suomen Fitness Ry:n virallinen kisatiimi, joka koostuu motivoituneista urheilijoista, joilla on haaveita kilpailla IFBB järjestämissä kilpailuissa.
Online valmennus
Online-valmennus tarjoaa mahdollisuuden sinulle, joka haluat päästä tavoitteisiisi, muttet pääse tapaamaan minua paikan päälle.
Räätälöin alkukartoituksen avulla sinulle valmennuskokonaisuuden tilanteesi ja tavoitteesi mukaisesti. Online-valmennuksessa ollaan viikottain yhteydessä sähköpostin välityksellä.
Personal Training
Tehdään tavoitteestasi totta juuri sinun tarpeisiisi rakennetun kokonaisuuden avulla.
Valmennuksen alussa teemme alkukartoituksen, jonka jälkeen asetamme päämäärän yhdessä.
Tapaamisten kesto 60min.
Mind Coaching
Mind Coach® valmennuksen avulla saavutat todellisen potentiaalisi, jotta voit nauttia arjestasi niin työssä, harrastuksissa kuin vapaa-ajallakin. Saavuta tavoitteesi ja elä itsesi arvoista elämää!
Elämäntapamuutoksiin
Itsensä parempaan johtamiseen
Stressinhallintaan
Urheilijan mentaalivalmentamiseen
Rentoutus- ja hengitystaitojen parantamiseen
“ Alkuun olin skeptinen koko stressinhallinnan suhteen. Olen kokeillut omasta mielestäni jo monia konsteja stressinhallintaan, mutta onnistumatta siinä yhtään. Mietin mitä uutta voisin saada, mitä en olisi jo kokeillut. Aloin olemaan vaivani kanssa erittäin epätoivoinen.
Tämän valmennuksen myötä sain jo kuitenkin ensimmäisellä tapaamisella avaimia omaan stressinhallintaan. Valmennuksen aikana minulta katosi kokonaan ahdistuskohtaukset, jopa niissä tilanteissa, joissa minulla laukesi lähes joka kerta. On aivan uskomatonta, millainen merkitys hengittämisellä on meidän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Tässä huomaan taas kuinka suuressa roolissa valmentaja on - ilman tätä tukea ja tietoa mitä näinkin lyhyessä ajassa sain (3kk), olisin edelleen ihan samassa oravanpyörässä. Lisäksi valmentaja on erittäin motivoiva, kannustava ja ymmärtäväinen. Suosittelen ehdottomasti. “
— Jelena